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女性排卵日期的計算方法通常是外推法。首先，女性在下次月經來潮前兩周左右排卵，也就是12-16天左右。所以可以根據之前的月經周期來計算，但是也會受到環境、疾病、心情、藥物的影響。另外，月經日期的計算方法認為每次排卵應該在月經前14天左右，排卵前5天和排卵后5天稱為排卵日。不過這種方法不太靠譜，因為大部分女性月經都不規律。與以前的方法相比，它更可靠，但它有一些麻煩。排卵第一天等于最短月經周期減18天。排卵的最后一天等于最長月經周期減去11天。在使用這個公式之前，需要連續觀察八次來記錄月經周期。

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