醫(yī)生提醒：趴著睡，不僅傷腰，還會傷害呼吸系統(tǒng)和心血管

4月4日消息，據報道，廣東廣州一學生拍到同學睡覺壓手，手指發(fā)紫淤血變色。

網友看到紛紛提醒，快將其叫醒，稱自己就是睡覺壓手把手神經壓死了，奉勸睡覺千萬別壓手。拍攝者喬同學回應，視頻拍完就將其叫醒了，人沒事。

醫(yī)生表示，相信肯定有很多朋友都有趴著睡覺的習慣，不管是午休、小憩時喜歡趴桌子，抑或晚上睡覺直接趴在床上呼呼大睡。

雖然在一定程度上，趴著睡可讓呼吸道打得更開，能預防打鼾及阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，但實際上這個姿勢不僅傷腰，還會進一步傷害我們的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。

趴著睡時，我們人體脊柱無法處于最自然的狀態(tài)，腰背部往往是呈弓型的，脖子還得偏向一側才能呼吸，這會給關節(jié)和肌肉帶來牽拉壓力，刺激神經，伴隨而來的是麻木和刺痛感，久而久之會間接加重腰痛癥狀。

另外，趴著睡時，胸部和腹部都被迫壓在床上，給心臟、肺臟都帶來巨大的壓迫，使得肺沒辦法正常擴張，呼吸幅度受限。

趴桌子睡的話，脖子和背部呈不符合生理曲度的彎曲狀態(tài)，背部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)肌肉疲勞、慢性疼痛，或者出血磨牙、手疼和手麻等現(xiàn)象。

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