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解答：

1、養生瑜伽是中醫與瑜伽練習相結合的一種瑜伽練習。養生瑜伽有助于了解自己的體質，進而進行針對性的飲食、休息和瑜伽練習。

2、主要介紹了中醫經絡在瑜伽練習中的應用，闡述了每種瑜伽姿勢對不同經絡的調理。此外，健康瑜伽還根據一年二十四節氣，進行針對性的瑜伽體式課程，在不同時間做最適合的瑜伽練習，以達到更好的練習效果。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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