(資料圖)

1、寒食和冷食有共同之處，因?yàn)槎际呛疁氐模皇浅潭?、作用、食用注意事?xiàng)不同。

2、它們之間的具體區(qū)別如下：1。某種程度上，涼性食物比寒性食物要清淡。例如，大多數(shù)水果是涼的，如蘋果、梨和桃子。當(dāng)然也有少數(shù)熱帶水果是熱的，比如芒果，冷食在性質(zhì)上比涼的更近一步。

3、冷淡的程度更深。比如柿子、螃蟹就是典型的寒性食物。因?yàn)樗鼈兒芾?，會對胃氣造成一些傷害?.從功能上區(qū)別，大多數(shù)寒性食物可以去火，多吃水果，如蘋果、梨、葡萄、桃子等?？梢匀セ稹?/p>

4、胃火大的時(shí)候吃點(diǎn)涼性的水果可以很好的去胃火，但是寒性的食物通常不需要它去去火，因?yàn)樘珱隽?。如果沒有起到去火的作用，胃氣可能會受到一定程度的損傷。3、注意事項(xiàng)水果等涼性食物，平時(shí)多吃一些，

5、只要掌握量沒有問題，每天吃一個(gè)蘋果一個(gè)梨都沒問題，但是不能經(jīng)常吃生冷的食物，比如螃蟹。就算你再愛吃或者周圍有很多地方買螃蟹，也不能天天吃螃蟹，因?yàn)樯涫澄飳δc胃有害。

6、所以偶爾試試就好了。

7、患者要注意，如果體質(zhì)偏熱或有熱病，吃涼性食物有利于疾病的恢復(fù)。相反，對于寒性體質(zhì)或寒性疾病的患者，吃寒性食物會加重病情。

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