醫(yī)生不建議未成年人服用褪黑素助眠，你知道嗎？
醫(yī)生不建議未成年人吃褪黑素助眠《中國睡眠研究報告(2022)》數(shù)據(jù)顯示，我國民眾睡眠時長不足，每天平均睡眠時長為7 06小時，超過8個小時的
2023-03-24 09:39:52
《2021都市打工人睡眠報告》發(fā)布 你的睡眠質(zhì)量怎么樣？
世界睡眠日|2021都市打工人睡眠報告你的睡眠時間和質(zhì)量如何?是不是經(jīng)常熬夜?今天3月21日是世界睡眠日，中國睡眠研究會等機構趁機發(fā)布了《20
2023-03-22 16:48:25
多晚睡覺算熬夜？過度熬夜會導致面癱嗎？
23點后睡覺，1 3的人凌晨1點以后入睡!醫(yī)生：不要過度熬夜中國有超3億人存在睡眠障礙，其中超過3 4的人晚上23點以后入睡，其中近1 3的人凌晨
2023-03-22 09:57:44
“秒睡”可能是患上了發(fā)作性睡病 這是真的嗎？
秒睡有可能是種睡眠障礙，擁有4個常見癥狀對于經(jīng)常失眠的朋友而言，秒睡無疑是種令人羨慕的能力，擁有它的人可能一粘枕頭就睡著，坐著也能
2023-02-28 14:58:05
