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1、舜是從農耕的田野中被選拔出來的，傅說是從泥水匠中被選拔出來的，膠鬲是從魚鹽販子人中被選拔出來的，管夷吾從獄官手里釋放出來并加以任用的，孫叔敖從隱居的海邊被提拔上來的，百里奚是從集奴隸市場被贖出后加以重用的。

2、 　　所以上天如果要把重任交給這個人，就一定要先使他的內心痛苦，使他筋骨勞累，使他經受饑餓（之苦），使他受到貧困之苦，使他所行不順做事錯亂，這樣用來使他的心震撼，使他的性格堅韌，增加他過去所沒有的才能。

3、 　　人常常犯錯誤，這樣以后才會改正；心意困惑，思慮堵塞，然后才能奮發；（心緒）顯露在臉色上，表達在聲音中，然后才能被人了解。

4、一個國家如果國內沒有執法的大臣和輔佐君主的賢士，國外沒有與之相抗衡的國家和外患的侵擾，這樣的國家常常會滅亡。

5、 　　這樣以后可以知道，因有憂患而得以生存，因沉迷安樂而衰亡。

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