世界微速訊：1歲寶寶吃什么水果補鈣?
來源：南方養生網
時間：2023-06-14 07:02:20
(資料圖片僅供參考)
1歲寶寶吃橙子，山楂和柚子都是可以補鈣的www.nfysw.com。柑橘類水果以其維C含量豐富而聞名，但是這個家族中最高鈣的還要數臍橙，一個臍橙中含有60毫克的鈣，5個臍橙的含鈣量就相當于一杯牛奶。
秋季水果之中鈣含量最高的是山楂。兒童飯后吃點山楂可以有效的補充身體所需要的鈣元素。柚子是鈣和維他命含量最多的水果，鈣含量比蘋果，梨，香蕉多10倍。
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