10個月寶寶食譜——冬瓜蝦仁粥

10個月寶寶身子甚是嬌貴，所以爸爸媽媽一定是很希望找到適合寶寶的食譜的!

10個月寶寶食譜的做法:肉豆腐糕

原料:瘦肉、豆腐各適量，香油、醬油、生粉、蔥末、姜末各少許。

制作方法:

1、將肉剁成餡，用昔油、姜末拌勻待用。

2、將豆腐搓碎，加入拌好的肉餡、生粉、香油、蔥末和少量水，攪拌成泥。

3、將肉豆腐泥攤入小盤內，上屜蒸15分鐘即可。

營養經:

香嫩入味，嬰幼兒很喜歡食用。肉餡要剁細，豆腐共搓碎。肉要拌得黏糊些，否別肉豆腐糕蒸不成整個，從而影響菜的風味。

10個月寶寶食譜的做法:冬瓜蝦仁粥

原料:大米50克，冬瓜30克，蝦仁20克，玉米粒少許

制作方法:

1、大米淘凈，用水浸泡半小時;

2、將新鮮冬瓜去皮洗凈，去瓤后切小塊;蝦仁、玉米分別洗凈，切成碎末;

3、鍋內加入適量清水和大米，煮開后放入冬瓜粒和蝦仁末、玉米粒，一起煮成粥稠菜爛即可給寶寶喂食。

營養經:

蝦仁富含的鈣質是嬰兒成長所必須，玉米能增強嬰兒記憶力，且富含各種維生素，可促進腸胃蠕動，加速有毒物質的排泄，冬瓜所含的丙醇二酸能有效地抑制糖類轉化為脂肪所以此粥既可預防寶寶肥胖，又保證了充足的營養素。10個月寶寶食譜的做法:黃芪芝麻糊

原料:黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

制作方法:

黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3~5天。

營養經:

可益氣養血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。

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