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中醫把很多人怕冷，手腳冰涼的現象稱為陽虛體質。手腳冰涼主要是天氣寒冷，人體血管收縮，血液流動緩慢，不流入四肢末梢血管所致。中醫認為，如果陽氣達不到四肢，就容易出現手腳冰涼。

為了改善手腳冰涼的癥狀，中醫有三種調理方法：

1.多吃熱的食物。中醫認為手腳冰涼是體寒引起的。要消除體內的寒氣，就要補充溫熱的食物，比如羊肉、驢肉等。忌食生冷食物，如山楂、香蕉、冷飲等。

2、按摩穴位：中醫通過按摩穴位可以改善手腳冰涼的癥狀，如涌泉穴、勞宮穴等。按摩這些穴位有助于補中，強筋壯骨，緩解手腳冰涼。

3、適當藥浴，適當的藥浴有助于消除體內寒氣。枸杞藥浴是一種非常流行的藥浴方法，中醫認為枸杞有滋陰補氣、溫補的作用，因此適當藥浴可以在很大程度上緩解手腳冰涼的癥狀。

部分患者因手腳冰涼出現其他嚴重癥狀，建議及時看中醫科室。醫生要根據病情進行四診八治，然后口服中藥。

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