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怎樣練好運球?_怎樣練好運球10個技巧|天天新消息


(資料圖片)

1、想練好運球,首先要懂球,這很重要

2、原土感(不讓球落地)做法:雙手高高舉球,雙手手指捏球,讓手發燙。這是其中之一。方法有很多。反正有事就多接觸球,對球的感覺會更好。

3、邊移動邊感覺球的練習(球不落地):在八字下練習球。在練習的過程中,一開始可以放慢速度,其他練習方法也差不多,要慢慢加快速度。

4、行軍時運球練習:方法很多,但我想提醒你,一定要學會用另一只手護球。練習時最好不要看球。堅持就是勝利。

5、反運球練習:找幾個籃球迷,在全場或者半場練習反運球,感受和朋友一起戰斗的樂趣,了解團隊意識等等,共同進步。

6、各種盤帶跑遍全場:這個可能有點無聊,但是每個優秀的盤帶都必須這樣來。注意動作要快,眼睛盯著前方,換帶球,胯下,轉身。這期間不要用眼睛看球。

以上就是怎樣練好運球10個技巧這篇文章的一些介紹,希望對大家有所幫助。

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